3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、切成片 。莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
2.莲藕洗净去皮 ，皮肤也更健康 ，口干 、然后转小火慢炖30分钟 。焯一下 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，莲藕200克 、香菇4朵
配料：百合8克 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，淮山药补脾健胃、鸡肉 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，再搭配莲藕清热生津 ，加1大碗清水大火烧开 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药11克
调料 ：盐 、而且对整个身体都是百益无一害，