材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，
6 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖，白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw得到充分营养 ，鲫鱼 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根 、葱切段备用 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白萝卜汤对排气 、可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，4、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。排便有促进作用 ，可以使产妇早进食 ，并且要擦干鱼皮水分 。
2 、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质。生姜4片 、加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
3、