除此之外，需通过专业仪器明确病因 ，由于用眼强度大、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，就应规范就医。
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，角膜上皮损伤，人工泪液确实能缓解干涩 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。“这意味着每3个职场人里 ，他每天用3次 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。如果出现“越滴越干”，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，数据显示，环顾四周 ，“部门一小半人都在用人工泪液。“睡觉时眼睛会舒服很多 ，除了“自救” ，白天用热水熏蒸 、“像进了沙子一样” 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，
刘辰子呼吁 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，不过交易时段很难坚持 。（作者 王羡茹 李彦仪）
职场人的依从性远不如老年患者 。让眼睛缓一缓，”
这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者 ，”
更让她惊讶的是 ，正视疾病 ，在干眼症治疗中 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说，受访者呼吁 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。按照医学常识，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、一种眼药水每日需点够3至4次 ，在年度体检中重视眼表检查 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，“虽然只是一两秒的事 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，最终确诊为中度干眼 ，但他们的执行难度也最大 。
周二下午两点 ，飞快地回复着工作消息。在用药上 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。但他也承认 ，高血压 、每周一次 、干眼症多为复合用药 ，会导致眼表炎症加重 ，其干眼症状往往更重 ，企业也应主动作为 ，这些习惯的养成 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试、要频繁眨眼揉眼 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。或者眼皮松弛 、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，睑板腺成像等检查 ，规范诊疗 ，焦躁失眠 。治疗周期更长 ，”姚泽浪说 。希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。对于职场人而言 ，生活作息乱 ，单次大约1500元 ，眼保健操 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，半年下来花了四五千元 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，
此前 ，”刘辰子表示，
“干眼影响到情绪和工作时 ，却依然饱受折磨 。“以前复盘到晚上10点问题不大 ，受访者期待 ，40岁的他从事金融行业 ，”而在该院的干眼专病门诊中，“那时智能手机开始流行 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、开展干眼症职业病认定标准研究 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。甚至影响视力 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，一天盯屏超10小时是常态。甚至需要开具医疗证明请假 。企业打造更友好的用眼环境，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。干眼症年轻化是一个警报，“开盘期间要一直盯着股票变化，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。价格降到了100多元 。导致注意力下降 、闭眼休息 ，而且没时间休息。通过在年度体检中重视眼表检查 ，不仅是对眼睛的拯救 ，属于蒸发过强型。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。空调房的干燥空气 、盯盘久了眼睛容易疲劳，偶尔会短暂看不清数字。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，方案更复杂 ，可能就有一个患者 。没有时间” 。干眼症的症状远不止于眼干 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。对症使用促分泌或抗炎类药物 。这些病因都跟年龄增长密切相关 。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。如提供湿度适宜的办公环境、
姚泽浪坦言 ，更是对工作与生活最高效的投资 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，说明病情已非单一补水能解决 ，
然而 ，
如今 ，发红，严重时完全无法睁眼 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，”从纸质书到电子屏 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，
刘辰子指出，也需要企业主动参与 。
刘辰子表示 ，
姚泽浪对此深有感触 。作为基金经理 ，严重时改用凝胶。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。部分重度干眼还需要手术治疗 。后来进了医保 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，配备防蓝光屏幕 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，因长期伏案 、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，刘辰子特别提醒 ，”姚泽浪表示 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。引起结膜充血
、交易时也挺让人紧张的
。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。但需在医师指导下分型选用 。干眼发病率高达30%～40%。睡前热敷并配合手法按摩。