3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花又青翠爽口 。点睛期间要翻炒几次 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，保持原色原味 。虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛ok！清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，摆个pose ！经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水，西红柿 、盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水，一是因为碘盐要最后放 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、放油；
6烧热锅后，五香粉 、一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，葱姜、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，要保持一定宽度 ，