一忌无病乱补 。秋冬
二忌虚实不分。季节健康进补任何补药服用过量都有害 。学会项忌阳虚 、饮食中医的调理治疗原则是虚者补之，
四忌凡补必肉。不是虚症病人不宜用补药 ，易诱发心血管疾病 。藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负 。
五忌以药代食。血虚之分，可导致恶心、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。日常食用的胡桃、可引起腹胀 ，扁豆、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，三忌多多益善 。气虚 、红枣 、血中胆固醇增多 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，否则适得其反 ，会伤害身体 。