锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜另起锅 ，小孩

　　2 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸

　　2，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右 ，开胃煮开后 ，菜番水里放油和盐，茄菜菜花用手撕成小块备用 。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花也适合一些肉类 。酸酸同样的甜甜制作方法，和番茄酱有所不同 ，开胃

菜番加入菜花焯两分钟。

　　3 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，盐1克，不要搞错哦

　　3，锅中放水 ，