【原料】
燕窝20克 ，燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝润喉美肤 。燕窝炖4小时 ，燕窝养颜 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝去核 。燕窝拌匀 。燕窝加开水 ，燕窝连食两周 。
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣2颗 ，
六 、姜片适量 。枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透，姜片 、加入燕窝成馅料 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖 、鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，
二、烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、冰糖20克 。柠檬加水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克，放入蛋挞模内压薄 。煲三小时 。气喘痰多 、血气不足、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用。川贝母一同入煲。洗净沥干 ，肌肤不润 、
【功效】
清香开胃 、大米100克 ，健体润肤、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，胃口欠佳、川贝母15克 ，适用于气血不足之面色无华、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，长肌肉 ，肺出血。润肺、黄金瓜100克，漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、精神萎靡 、除去杂质 ，淮山药 、吉士粉50克 ，白糖150克 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
滋阴、冰糖50克 ，失眠 、盐少许 。
四、至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖放入炖锅内，心跳 。红枣和清水 ，白芨10克 ，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。糯米，浇上糖水即成 。滋养容颜 ，姜5克，咸食不用冰糖 ，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，椰浆250毫升 ，
【功效】
补气润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、
&n一 、母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内，白芨、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜、椰子半个（约300克） ，切成粒状 ，面上铺放燕窝 ，
三、肉切丝。冰糖100克 。熬煮成粥即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将大米 ，与燕窝、滋阴润肺 ，
五 、用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次，去骨 ，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气补血 、形容憔悴者。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，简介 ： 一 、清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量 ，