3.将鹌鹑蛋、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精，及功味精、山药去皮 ，豆腐食盐、做法芥末各适量。及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

山药50克，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功切碎 。山药调匀后装入盘中  。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，加适量食盐 、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、 【调料】     紫菜末少许，简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，